Cách ăn uống khoa học
Cách ăn uống khoa học
Để đảm bảo sức khỏe, cần ăn uống khoa học. Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Mỗi loài thực phẩm đều chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cơ thể chứa nhiều chất dinh dưỡng song số lượng mỗi chất chỉ cần ở mức độ nhất định, nếu thừa ra, cơ thể phải thải bớt ra ngoài, vừa lãng phí vừa gây mệt mỏi,...