Cách ăn uống khoa học
Cách ăn uống khoa học
Để đảm bảo sức khỏe, cần ăn uống khoa học. Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Mỗi loài thực phẩm đều chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cơ thể chứa nhiều chất dinh dưỡng song số lượng mỗi chất chỉ cần ở mức độ nhất định, nếu thừa ra, cơ thể phải thải bớt ra ngoài, vừa lãng phí vừa gây mệt mỏi,...
Thực phẩm tốt cho thận
Thực phẩm tốt cho thận
Những nguyên nhân gây hại cho thận của bạn Thiếu vitamin B6 Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ vitamin là vô cùng quan trọng đối với chức năng của thận. Thiếu hụt vitamin B6 làm tăng nguy cơ sỏi thận. Bạn nên tiêu thụ ít nhất 1,3 mg vitamin B6 mỗi ngày. Các nguồn giàu vitamin này bao gồm cá, đậu...