Cách ăn uống khoa học
Cách ăn uống khoa học
Để đảm bảo sức khỏe, cần ăn uống khoa học. Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Mỗi loài thực phẩm đều chứa nhiều chất dinh dưỡng. Cơ thể chứa nhiều chất dinh dưỡng song số lượng mỗi chất chỉ cần ở mức độ nhất định, nếu thừa ra, cơ thể phải thải bớt ra ngoài, vừa lãng phí vừa gây mệt mỏi,...
Thực phẩm chay
Thực phẩm chay
Bạn là tín đồ ăn chay nhưng không muốn cơ thể bị suy kiệt bởi thiếu dưỡng chất? 14 loại thực phẩm chay giữ sức khỏe dồi dào Dưới đây là 14 thực phẩm thuần chay chứa nguồn protein dồi dào tốt cho cơ thể bạn. Bơ đậu phộng là một trong những thực phẩm chứa nguồn protein và chất béo thực vật dồi...
Thực phẩm tốt cho thận
Thực phẩm tốt cho thận
Những nguyên nhân gây hại cho thận của bạn Thiếu vitamin B6 Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ vitamin là vô cùng quan trọng đối với chức năng của thận. Thiếu hụt vitamin B6 làm tăng nguy cơ sỏi thận. Bạn nên tiêu thụ ít nhất 1,3 mg vitamin B6 mỗi ngày. Các nguồn giàu vitamin này bao gồm cá, đậu...
Thực phẩm sạch
Thực phẩm sạch
Ngày nay khi mà đời sống ngày càng cao, việc ứng dụng và tận dụng các công nghệ vào sản xuất nuôi trồng ngày càng nhiều thì nhu cầu về sử dụng những sản phẩm tự nhiên, an toàn, sạch sẽ cũng được đặt lên hàng đầu. Nhất là nhu cầu về ăn uống, ngày càng có nhiều bài báo, thông tin trên các kênh truyền...